"Trudgen Swimming Club-Tempat Tumbuhnya Atlet Renang Berprestasi"
Trudgen Swimming Club Tempat Terbaik untuk belajar, berlatih dan berprestasi
Tentang Kami
Trudgen Swimming Club adalah klub renang di Kota Serang yang berdedikasi untuk mengembangkan keterampilan, teknik dan prestasi renang bagi semua usia dan tingkatan, dengan pendekatan pelatihan yang modern dan didukung oleh pelatih profesional, kami membantu para perenang mencapai potensi terbaik mereka.
Visi :
Menjadi klub renang terdepan dalam mencetak atlet berbakat, meningkatkan kecintaan terhadap olahraga renang, serta membangun komunitas yang memiliki karakter yang kuat dan positif
Misi :
1. Membantu semua anggota dari pemula sampai atlet kompetitif, dengan metode pelatihan yang efektif.
2. Meningkatkan teknik dan performa melalui program latihan yang sistematis dan berbasis sains.
3. Mengedepankan keselamatan & sportivitas dengan mengajarkan pentingnya disiplin, kerja keras, dan semangat juang dalam olahraga.
4. Membentuk komunitas renang dengan menciptakan lingkungan yang mendukung dan menyenangkan bagi semua anggota.
Program Unggulan
Trudgen Swimming Club membentuk pemenang melalui program renang berkualitas untuk semua usia – dari pemula hingga kompetitif. Kemenangan dimulai dari sikap!
01.
Baby Class
- Usia: 6 Bulan - 2 Tahun
- Tujuan: Pengenalan air sejak dini, menumbuhkan rasa nyaman dan percaya diri di air
- Fokus Latihan: Adaptasi dengan air, Gerakan dasar Menendang dan berenang bersama orang tua
- Durasi: 45-60 menit/sesi (1-2 kali seminggu)
02.
Toddler & Kids Class
- Usia: 3 - 5 Tahun
- Tujuan: Pembentukan dasar motorik & pengenalan teknik renang
- Fokus Latihan: Latihan pernafasan sederhana, Posisi tubuh di air, Gerakan dasar kaki & tangan sederhana, Belajar lompat
- Durasi: 60 menit/sesi (1-3 kali seminggu)
03.
Beginner Class
- Usia: 6 - 10 Tahun
- Tujuan: Menguasai teknik dasar semua gaya renang
- Fokus Latihan: Gaya bebas dan gaya punggung, penguasaan nafas 3 tarikan pada gaya bebas, Dasar gaya dada & kupu, Latihan jarak pendek (25m-50m)
- Durasi: 60-75 menit/sesi (3 kali seminggu)
04.
Intermediate Class
- Usia: 11 - 13 Tahun
- Tujuan: Meningkatkan teknik, stamina dan koordinasi
- Fokus Latihan: Teknik 4 gaya renang lengkap, Start dan pembalikan (turning), Latihan interval & stamina dasar dan Pengenalan mini-kompetisi
- Durasi: 90 - 120 menit/sesi (3-5 kali seminggu)
05.
Advance Class
- Usia: 14 - 15 Tahun
- Tujuan: Transisi dari pembelajaran teknik menuju prestasi latihan.
-
Fokus Latihan:
- Teknik lanjutan (efisiensi gerakan, pacing dan strategi lomba.
- Latihan jarak menengah (100-200m)
- Program conditioning (kekuatan, kelincahan dan daya tahan).
- Ikut serta dalam kompetisi tingkat daerah. - Durasi: 120 menit/sesi (4-5 kali seminggu)
Testimoni Trudgen Swimming Club
Dengar Langsung dari Atlet & Orang Tua Kami
"Berkat pelatihan intensif di Trudgen, saya berhasil meraih 3 medali emas di Kejuaraan Renang Open! Pelatih tidak hanya mengajar teknik, tapi juga mental pemenang."
Rudi Santoso
"Progress saya meningkat 70% dalam 6 bulan. Program periodisasi dan video analysis bikin saya paham kelemahan teknik saya.:
Siska Wijaya
"Anak saya yang awalnya takut air, sekarang jadi juara antar sekolah! Metode pelatih Trudgen sangat menyenangkan untuk anak-anak."
Ibu Dian
Galeri Trudgen Swimming Club
Momen Berharga di Kolam Prestasi
Tim Pelatih
